Es kann in jeder Beziehung immer wieder
Themen geben, die unangenehm anzusprechen sind. Mag sein, man möchte
etwas lieber nicht sagen aus Angst, den Partner damit zu verletzen, oder
man befürchtet „einen Streit vom Zaun zu brechen“. Oft sind es Themen,
die schon „auf dem Tisch lagen“ und dann nur halbherzig durchgesprochen
wurden. Vielleicht hat man zu schnell zu irgendetwas „ja“ gesagt.
Solche unaussprechlichen Themen und
Fragestellungen können auf Dauer zu unterschwelligen Konflikten führen
und zu einer Distanz in der Beziehung, die nicht wirklich gewollt ist.
Aus einer Unsicherheit wächst dann eine Unzufriedenheit mit der
Partnerschaft.
Es gibt ein einfaches Hilfsmittel, um mit solchen Themen oder Fragestellungen umzugehen: das Beziehungsbuch.
Wenn man heikle Themen anspricht kommt es
oft zu einer kontroversen und damit schnellen Diskussion, in der es
schwer ist, den eigenen Standpunkt unmissverständlich und dennoch für
den Partner gut annehmbar zu formulieren.
Anders ist es, wenn man das, was man
sagen möchte, aufschreibt. Eben in einem Beziehungsbuch. In diesem Buch
schreibt man sich gegenseitig quasi Briefe. Hierbei macht es Sinn
folgendes zu beachten:
Schreiben ohne Wertung – Ich möchte gerne xyz.
die eigenen Gefühle zum Ausdruck bringen – Bei xyz fühle ich mich dir nahe.
das Ziel zum Ausdruck bringen – Durch xyz kann ich mir vorstellen, dass...
Wenn Sie ein solches Buch anlegen, kann
Ihr Partner in dem Buch auf Ihren Brief antworten. Ganz in Ruhe und mit
dem nötigen Abstand. Anders als in einer Diskussion können gegenseitig
Fragen gestellt werden, ohne dass hierauf eine sofortige Antwort
erwartet wird. Beide Partner haben Zeit in Ruhe die Worte des anderen
auf sich wirken zu lassen.
Einen Versuch ist so ein Buch allemal
wert. Wenn eine Situation schon festgefahren scheint, kann es dadurch
nur aufwärts gehen :-)
Viel Spaß dabei. Ich freue mich über Rückmeldungen.
© für das Buchbild: horst.p / pixelio.de
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